H φιλοσοφία μας συγκεντρώνεται στη φράση «Fitness = Ευεξία». Εάν είσαι τραυματισμένος, υπερβολικά πιασμένος η γενικά κουρασμένος σαν αποτέλεσμα της εκγύμνασής σου τότε δεν είσαι fit.
Ο σχεδιασμός του Workout of the Day αποτελεί την πιο ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ διαφορά μεταξύ των Crossfit Boxes. Το Crossfit δουλεύει γρήγορα αλλά περισσότερο Crossfit δεν σημαίνει και καλύτερο Crossfit. Υπερβολικά επαναλαμβανόμενες κινήσεις, ακατάλληλη κλιμάκωση ή υπερβολικά περίπλοκες ασκήσεις υπό κούραση μπορεί να αφήσουν τους αθλητές υπερβολικά εξαντλημένους και πιθανά τραυματισμένους.

Το Crossfit Volos προγραμματίζει και παρακολουθεί τους αθλητές του από το2009. Έχουμε συγκεντρώσει χιλιάδες αποτελέσματα από τα μέλη μας. Τα αποτελέσματα αυτά μαζί με μια συνεχή επαφή μεταξύ των αθλητών και των προπονητών, βοηθούν να γίνονται τα προγράμματα του Crossfit Volos συνεχώς καλύτερα για όλων των ειδών των αθλητών συμπεριλαμβανομένων των νέων μελών, των μεγαλύτερων ή μικρότερων σε ηλικία καθώς και των elite αθλητών.
Ο Head Coach του Crossfit Volos Ιωάννης Ρήγας σχεδιάζει τα καθημερινά workouts για όλα τα μέλη του Crossfit Volos. Ο προγραμματισμός μας συμπεριλαμβάνει προπόνηση δύναμης η οποία βοηθάει στο να χτίσουν οι αθλητές σταθερά θεμέλια για τα workout αλλά και τις καθημερινές δραστηριότητες. Επίσης συμπεριλαμβάνουμε και ασκήσεις κινητικότητας και διατάσεων για να αυξήσουμε την ευλυγισία και την απόδοση των αθλητών στις πιο περίπλοκες ασκήσεις. Τέλος τα προγράμματά μας, περιλαμβάνουν και ένα μικρό σε χρόνο αλλά μεγάλο σε ένταση πρόγραμμα το οποίο αποτελεί τον πιο διασκεδαστικό τρόπο να κλείσει η προπόνηση μας.

this_is_crossfit
Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com